Non essere emotivo! Ecco i suggerimenti per superare lo stress quando Mudik ha dovuto perdere

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Non essere emotivo! Ecco i suggerimenti per superare lo stress quando Mudik ha dovuto perdere

 

Giacarta, viaggiare avanti e indietro sarà molto stancante sia per il fisico che per il sensitivo, specialmente se c'è traffico. Per non lasciarsi trasportare dalle emozioni, ci sono alcuni trucchi che puoi provare. Uno è quello di creare un divertente atmosfera di guida. Potresti essere in grado di preparare alcune attrezzature che mantengono il corpo rilassato durante la guida, come un dispositivo per massaggi che può essere collocato nel seggiolino. Leggi anche: importante noto per le madri incinte Vuoi andare sull'aereo Puoi anche accendere la radio, o giocare se non stai guidando. Inoltre, raffreddare l'atmosfera nell'auto per rimanere fresca attivando l'aria condizionata. Come prepararsi per andare a casa a stare in salute ovunque? Guarda questo video di discussione in buona salute qui sotto:

 

Secondo i professionisti del sonno di RS Mitra Kemayoran, dr Andreas Prasadja, RPSGT, se porti dei bambini, assicurati che mantengano la calma. Perché uno dei fattori scatenanti dello stress è quando il bambino è annoiato e diventa pignolo. Questo disturbo influenzerà sicuramente il guidatore. Quando è bloccato, prenditi del tempo per parlare con tuo figlio. Inoltre, completa il viaggio con libri e giochi che gli piacevano, ha detto Dr. Ade a detikHealth.Jika è il momento di rompere il digiuno, quindi il più possibile di fornire cibo in macchina. La fame è uno dei fattori scatenanti dello stress per alcune persone, quindi diventa più irritabile. Leggi anche: Partenza Mudik, Preparati a tenere i bambini a loro agio (ajg / su)